Практика йоги для женщин.

Штайнберг Л.

Эта уникальная книга написана Лоис Штайнберг - преданной ученицей великого йога современности Шри Б. К.С. Айенгара. Лоис Штайнберг тщательно и осмысленно собрала, проиллюстрировала и научно обосновала опыт и знания, полученные в результате ее длительного обучения в Мемориальном институте йоги им. Рамамани Айенгар в Пуне, а также собственной многолетней практики йоги под руководством семьи Айенгар. Получившаяся в результате книга представляет собой настоящую энциклопедию по практике йоги для женщин. Без сомнения, любая женщина сможет найти в ней немало полезного, узнав как именно нужно заниматься во время менструации, чтобы сохранить и укрепить здоровье. С особенной благодарностью книга будет воспринята теми, у кого есть проблемы, связанные с менструальным циклом, а также теми, кто стоит на пороге угасания репродуктивной функции. Детальное описание выполнения асан и прекрасные фотографии, на которых ясно видно как правильно использовать материалы, позволяет воспользоваться этой книгой даже новичкам в йоге.