Позы йоги
Преподаватели
Обучающие материалы
Блог
Глава 2. Позы сидя
Упавишта Стхити - асаны в положении сидя
Главная страница
/
Обучающие материалы
/
Йога в действии: промежуточный курс - 1 (Неофициальная русская версия)
14. Сиддхасана
14. Сиддхасана 15. Падмасана a) Ардха камаласана b) Камаласана c) Падмасана (конечная поза) 16. Парватасана 14,…
0
678
15. Падмасана
Падмасана—это асана, в которой надо создать лёгкость в лодыжках, коленях и тазобедренных суставах.…
0
644
Оглавление
Глава 1. Позы стоя
Глава 2. Позы сидя
14. Сиддхасана
15. Падмасана