Внимание: Все асаны в положении стоя, рассматриваемые в книге «Йога в действии: начальный курс» должны быть освоены прежде, чем вы начнёте делать асаны, изложенные в этом курсе. Асаны, изложенные в «Йога в действии: начальный курс» — это основа.