
Парипурна Навасана. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
Название на санскрите: | Парипурна Навасана |
Русское название позы: | Поза полной лодки |
Тип позы: | Абдоминальная, Сидя |
Класс позы: | Удара-акунчана-стхити |
Уровень: | Начальный |
Терапевтический фокус: | Боли в пояснице, Проблемы пищеварения |
Противопоказание: | Аппендицит, Сердечно-сосудистые заболевания, Менструация, Грыжа пищеводного отверстия, Беременность, Высокое кровяное давление, Диарея, Заболевания внутренних органов в стадии обострения, Острые боли в позвоночнике |
Изображение базовой позы: |
Парипурна означает «полный», «завершенный», а нава — «корабль», «лодка». Поза напоминает лодку с веслами, чему и обязана своим названием.