Парипурна Навасана. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
| Название на санскрите: | Парипурна Навасана |
| Русское название позы: | Поза полной лодки |
| Тип позы: | Абдоминальная, Сидя |
| Класс позы: | Удара-акунчана-стхити |
| Уровень: | Начальный |
| Терапевтический фокус: | Боли в пояснице, Проблемы пищеварения |
| Противопоказание: | Аппендицит, Сердечно-сосудистые заболевания, Менструация, Грыжа пищеводного отверстия, Беременность, Высокое кровяное давление, Диарея, Заболевания внутренних органов в стадии обострения, Острые боли в позвоночнике |
| Изображение базовой позы: |
|
Парипурна означает «полный», «завершенный», а нава — «корабль», «лодка». Поза напоминает лодку с веслами, чему и обязана своим названием.