Парипурна Навасана. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Парипурна Навасана
Русское название позы: Поза полной лодки
Тип позы: Абдоминальная, Сидя
Класс позы: Удара-акунчана-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Боли в пояснице, Проблемы пищеварения
Противопоказание: Аппендицит, Сердечно-сосудистые заболевания, Менструация, Грыжа пищеводного отверстия, Беременность, Высокое кровяное давление, Диарея, Заболевания внутренних органов в стадии обострения, Острые боли в позвоночнике

Парипурна означает «полный», «завершенный», а нава — «корабль», «лодка». Поза напоминает лодку с веслами, чему и обязана своим названием.

25 августа 2015, 18:46    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    426 0

Комментарии ()