Гарбха Пиндасана. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
| Название на санскрите: | Гарбха Пиндасана |
| Русское название позы: | Поза эмбриона в чреве |
| Тип позы: | Сидя |
| Класс позы: | Упавишта-стхити |
| Уровень: | Высокий |
| Терапевтический фокус: | Проблемы пищеварения |
| Противопоказание: | Беременность, Травмы коленей и лодыжек, Заболевания внутренних органов в стадии обострения |
| Изображение базовой позы: |
|
Гарбха пинда означает «эмбрион в чреве» (гарбха — чрево, пинда — эмбрион, плод). В этой вариации Падмасаны руки помещаются в пространство между бедрами и голенями, а затем сгибаются в локтях и приводятся к ушам, уводя за собой ноги. Таким образом, поза напоминает плод в чреве с той лишь разницей, что голова у плода располагается снизу, а ноги не перекрещены в Падмасане. Название асаны говорит о том, что древние мудрецы знали, как развивается плод в чреве у матери, хотя не обладали разного рода медицинскими инструментами.