Супта Вирасана. Демонстрация с пояснениями (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Супта Вирасана
Русское название позы: Поза воина в положении лежа
Тип позы: Лежа
Класс позы: Виштрана-карака-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Менструация, Астма, Боли в животе и спине, Дисфункция яичников, Изжога, Нарушение кислотности и язва желудка
Противопоказание: При травмах коленей выполнять с вспомогательными материалами, При проблемах с сердцем и головных болях выполняйте Супта Вирасану, лежа на болстере, При травмах лодыжек выполнять с вспомогательными материалами

Супта означает «лежа». Эта асана выполняется, лежа на спине, с вытяжением рук за головой.

19 августа 2015, 00:15    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    640 0

Комментарии ()