Парватасана из Вирасаны. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].

Название на санскрите: Парватасана из Вирасаны
Тип позы: Сидя
Класс позы: Упавишта-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Заболевания мочеполовой системы, Боли в спине, Менструальные расстройства, Сутулость, Беременность
Противопоказание: При травмах коленей выполнять с вспомогательными материалами, При травмах лодыжек выполнять с вспомогательными материалами
Изображение базовой позы:

Парвата означает «гора». Эта вариация Вирасаны, в которой руки вытягиваются над головой, а пальцы переплетаются.

19 августа 2015, 00:08