Лоласана. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].

Название на санскрите: Лоласана
Русское название позы: Поза серьги
Тип позы: Баланс на руках
Уровень: Основной
Терапевтический фокус: Заболевания мочеполовой системы
Противопоказание: Запястный туннельный синдром (сжатие нерва, не позволяющее опираться на ладони), Беременность
Изображение базовой позы:

Лола означает «дрожащий», «раскачивающийся» или «висящий, словно серьга». Положение рук и ног в этой позе аналогично положению в Гомукхасане. Руки размещаются на полу по обеим сторонам от таза, а все тело отрывается от пола, а затем раскачивается туда-сюда, напоминая тем самым маятник.

18 августа 2015, 23:52