Пасчимоттанасана. Демонстрация с пояснениями (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Пасчимоттанасана
Русское название позы: Поза вытяжения задней поверхности тела
Тип позы: Наклон, Сидя
Класс позы: Пасчима-пратана-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Клаустрофобия, Боли в желудке, Деформация позвоночника, Избыток желчи, Заболевания желудочно-кишечного тракта, Высокое давление, Импотенция, Заболевания органов пищеварения, Заболевания мочеполовой системы, Селезенка, Болезни ног, Диабет, Заболевание почек, Остеохондроз, Запоры, Поджелудочная железа, Усталость, Бессоница, Проблемы пищеварения
Противопоказание: Астма, Хронический артрит и пояснично-крестцовый радикулит, Острые боли в позвоночнике, Беременность, Смещение позвоночных дисков

Буквальный перевод слова «пашчима» — запад. В контексте асаны пашчима относится ко всей задней поверхности тела от затылка до пяток. Восточная сторона — это передняя поверхность тела от лба до пальцев ног. Макушка — это северная, а подошвы и пятки — южная стороны тела. В Пашчимоттанасане вытягивается вся задняя поверхность тела, отсюда и название. Угра означает «замечательный», «влиятельный», «благородный», а брахмачарья — «религиозное самоограничение», «целибат».

18 августа 2015, 23:39    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    517 0

Комментарии ()