Ардха Чандрасана. Демонстрация. Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
| Название на санскрите: | Ардха Чандрасана |
| Русское название позы: | Поза полумесяца |
| Тип позы: | Баланс, Стоя |
| Класс позы: | Уттиштха-стхити |
| Уровень: | Начальный |
| Терапевтический фокус: | Артрит плечевых суставов, Запоры, Остеохондроз, Травмы подколенных связок (на стадии реабилитации), Менструальные расстройства, Заболевания органов пищеварения |
| Противопоказание: | Головная боль, Диарея, Пониженное артериальное давление, Бессоница |
| Изображение базовой позы: |
|
Ардха означает «половина», а чандра — «луна». Поза напоминает полумесяц, отсюда и название.