Ардха Чандрасана. Демонстрация. (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].
Название на санскрите: | Ардха Чандрасана |
Русское название позы: | Поза полумесяца |
Тип позы: | Баланс, Стоя |
Класс позы: | Уттиштха-стхити |
Уровень: | Начальный |
Терапевтический фокус: | Артрит плечевых суставов, Запоры, Остеохондроз, Травмы подколенных связок (на стадии реабилитации), Менструальные расстройства, Заболевания органов пищеварения |
Противопоказание: | Головная боль, Диарея, Пониженное артериальное давление, Бессоница |
Ардха означает «половина», а чандра — «луна». Поза напоминает полумесяц, отсюда и название.
Комментарии ()