Вирабхадрасана 3. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].

Название на санскрите: Вирабхадрасана 3
Русское название позы: Поза Вырабхадры 3
Тип позы: Стоя, Баланс
Класс позы: Уттиштха-стхити
Уровень: Начальный -2
Терапевтический фокус: Травмы подколенных сухожилий
Противопоказание: Высокое кровяное давление, Проблемы сердца, Тем, кто страдает радикулитом или прострелами, следует очень осторожно и медленно входить в позу и выходить из неё
Изображение базовой позы:

Эта асана посвящена могучему герою, сотворенному Шивой из своих спутанных волос.

17 июля 2015, 11:02