Вирабхадрасана 3. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
| Название на санскрите: | Вирабхадрасана 3 |
| Русское название позы: | Поза Вырабхадры 3 |
| Тип позы: | Стоя, Баланс |
| Класс позы: | Уттиштха-стхити |
| Уровень: | Начальный -2 |
| Терапевтический фокус: | Травмы подколенных сухожилий |
| Противопоказание: | Высокое кровяное давление, Проблемы сердца, Тем, кто страдает радикулитом или прострелами, следует очень осторожно и медленно входить в позу и выходить из неё |
| Изображение базовой позы: |
|
Эта асана посвящена могучему герою, сотворенному Шивой из своих спутанных волос.