Вирабхадрасана 1. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].

Название на санскрите: Вирабхадрасана 1
Русское название позы: Поза Вырабхадры 1
Тип позы: Стоя
Класс позы: Уттиштха-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Остеохондроз, Жировые отложения в области таза, Радикулит в пояснично-крестцовом отделе
Противопоказание: Высокое кровяное давление, Тем, кто страдает радикулитом или прострелами, следует очень осторожно и медленно входить в позу и выходить из неё
Изображение базовой позы:

Эта асана посвящена могучему герою, сотворенному Шивой из своих спутанных волос.

17 июля 2015, 10:57