Маричиасана 3. Работа плечевого пояса и мышц спины. (Габриелла Джубиляро / Gabriella Giubilaro, Италия) [ Москва, 2007, Рус, ].
| Название на санскрите: | Маричиасана 3 |
| Русское название позы: | Поза мудреца Маричи 3 |
| Тип позы: | Сидя, Скручивание |
| Класс позы: | Паривритта-упавишта-стхити |
| Уровень: | Начальный -2 |
| Терапевтический фокус: | Ожирение, Запоры, Метеоризм |
| Противопоказание: | Диарея |
| Пропсы: | Одеяла, Опора под таз |
Эта поза посвящена мудрецу Маричи, сыну Бога-творца Брахмы и дедушке Сурьи, Бога солнца.
Работа плечевого пояса и мышц спины.
Комментарии ()