Прасарита Падоттонасана 1. Подготовка к стойке на голове. (Габриелла Джубиляро / Gabriella Giubilaro, Италия) [ Москва, 2007, Рус, ].

Название на санскрите: Прасарита Падоттонасана 1
Русское название позы: Поза интенсивного вытяжения ног, расставленных широко в стороны
Тип позы: Стоя, Наклон
Класс позы: Уттиштха-пасчима-пратана-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Депрессия, Проблемы пищеварения, Вялость, Головные боли, Ожирение, Боли в спине, Тугоподвижность суставов
Противопоказание: При проблемах с нижними отделами позвоночника, не делайте полного наклона вперед

Прасарита означает «расширенный», «раскрытый», «вытянутый», а пада — «стопа». Эта поза интенсивного вытяжения ног, расставленных широко в стороны.

30 октября 2019, 00:03    Богдановский Денис Габриелла Джубиляро 0    48 0

Комментарии ()