Кандасана. Демонстрация с пояснениями (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Кандасана
Русское название позы: Скрепленная узловая поза
Тип позы: Сидя
Класс позы: Упавишта-стхити
Уровень: Высокий
Терапевтический фокус: Улучшение пищеварения, Устраняет тугоподвижность голеностопных суставов, Укрепление и удлинение абдоминальных мышц, Устраняет тугоподвижность тазобедренных суставов
Противопоказание: Травмы коленей

Канда означает "луковичный замок", "узел". "Хатха-йога-прадипика" (III, 107 и 113) говорит о канде так: "107. Кундалини спит под кандой (место около пупка, где соединяются и сходятся нади). Она дает мукти (освобождение) йогам и рабство глупцам. Тот, кто знает ее, знает йогу. Канда находиться в 30 см над анусом и простирается на 10 см в обе стороны. Говорят, что она круглая и как будто покрыта куском мягкой белой ткани".

16 июня 2018, 05:23    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    455 0

Комментарии ()