Раджакапотасана. Демонстрация с пояснениями Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
| Название на санскрите: | Раджакапотасана |
| Русское название позы: | Поза Раджакапоты - царя голубей |
| Тип позы: | Прогиб |
| Класс позы: | Пурва-пратана-стхити |
| Уровень: | Высокий |
| Терапевтический фокус: | Заболевания мочеполовой системы, Проблемы пищеварения, Омоложение позвоночника, Укрепление позвоночника, Тугоподвижность плечевых суставов, Тугоподвижность лопаток, Импотенция |
| Противопоказание: | Травмы поясницы, Травмы нижней части спины, Беременность, Бессоница, Высокое кровяное давление, Мигрень, Низкое кровяное давление, Травма шеи |
| Изображение базовой позы: |
|
Раджакапота означает «царь голубей». Это очень красивая и очень сложная поза. В ней грудная клетка выпячивается вперед, как у голубя, отсюда и название.