Раджакапотасана. Демонстрация с пояснениями Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].

Название на санскрите: Раджакапотасана
Русское название позы: Поза Раджакапоты - царя голубей
Тип позы: Прогиб
Класс позы: Пурва-пратана-стхити
Уровень: Высокий
Терапевтический фокус: Заболевания мочеполовой системы, Проблемы пищеварения, Омоложение позвоночника, Укрепление позвоночника, Тугоподвижность плечевых суставов, Тугоподвижность лопаток, Импотенция
Противопоказание: Травмы поясницы, Травмы нижней части спины, Беременность, Бессоница, Высокое кровяное давление, Мигрень, Низкое кровяное давление, Травма шеи
Изображение базовой позы:

Раджакапота означает «царь голубей». Это очень красивая и очень сложная поза. В ней грудная клетка выпячивается вперед, как у голубя, отсюда и название.

16 июня 2018, 05:10