Бхуджангасана 1. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Бхуджангасана 1
Русское название позы: Поза змеи
Тип позы: Прогиб
Класс позы: Пурва-пратана-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Астма, Боли в спине, Депрессия, Заболевания мочеполовой системы, Недостаток тестостерона, Проблемы пищеварения, Стресс
Противопоказание: Беременность, Заболевания внутренних органов в стадии обострения, Людям с гиперфункцией щитовидной железы не стоит поднимать голову вверх, Патологические лордозы, Позвоночная грыжа, Смещение позвоночных дисков, Травмы нижней части спины, Травмы поясницы, Хронический артрит и пояснично-крестцовый радикулит

Бхуджанга означает "змея". Положение теля в этой асане напоминает змею, готовую к нападения.

16 июня 2018, 05:08    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    470 0

Комментарии ()