Бхуджангасана 2. Демонстрация с пояснениями (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Бхуджангасана 2
Русское название позы: Поза змеи 2
Тип позы: Прогиб
Класс позы: Пурва-пратана-стхити
Уровень: Начальный -2
Терапевтический фокус: Боли в спине, Заболевания мочеполовой системы, Проблемы пищеварения, Астма, Недостаток тестостерона, Депрессия, Стресс
Противопоказание: Беременность, Травмы нижней части спины, Травмы поясницы, Позвоночная грыжа, Смещение позвоночных дисков, Патологические лордозы, Хронический артрит и пояснично-крестцовый радикулит, Заболевания внутренних органов в стадии обострения, Людям с гиперфункцией щитовидной железы не стоит поднимать голову вверх

Бхуджанга означает "змея". Эта поза подготовительная к Раджакапотасане. Она напоминает змею, готовую ужалить.

16 июня 2018, 05:01    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 1    261 +1

Комментарии ()