Уттхита Паршваконасаны. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].

Название на санскрите: Уттхита Паршваконасана
Русское название позы: Поза вытянутого бокового угла
Тип позы: Стоя
Класс позы: Уттиштха-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Заболевания органов пищеварения, Жировые отложения в области талии, Артрит, Менструальные расстройства
Противопоказание: При травмах шеи не следует поворачивать голову вверх., Заболевания внутренних органов в стадии обострения
Изображение базовой позы:

Паршва означает «сторона», «бок». Кона — «угол». Таким образом, Уттхита Паршваконасана — это поза вытянутого бокового угла.

15 июля 2015, 16:27