Урдхва Куккутасана. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Урдхва Куккутасана
Русское название позы: Поза напыщенного петуха
Тип позы: Баланс на руках, Абдоминальная
Класс позы: Удара-акунчана-стхити
Уровень: Высокий
Терапевтический фокус: Укрепляет руки и запястья, Вытягивает верхнюю часть спины, Раскрывает тазобедренные суставы, Укрепление мышц живота, Тонизирует органы брюшной полости
Противопоказание: Беременность, Запястный туннельный синдром (сжатие нерва, не позволяющее опираться на ладони)

Урдхва означает "вверх", а куккута - это "петух", Асана напоминает напыщенного петуха, отсюда и название.

12 июня 2018, 15:56    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    199 0

Комментарии ()