Уттхита Триконасана. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
| Название на санскрите: | Уттхита Триконасана |
| Русское название позы: | Поза вытянутого треугольника |
| Тип позы: | Стоя |
| Класс позы: | Уттиштха-стхити |
| Уровень: | Начальный |
| Терапевтический фокус: | Боли в спине, Заболевания желудочно-кишечного тракта, Тугоподвижность суставов, Остеохондроз, Артрит, Менструальные расстройства |
| Противопоказание: | Плохое кровообращение, Низкое кровяное давление, Травма шеи |
| Изображение базовой позы: |
|
Значение слова «уттхита » — «вытянутый», «удлиненный». Трикона (три — три, кона — угол) означает «треугольник». Итак, это поза вытянутого треугольника.
