Дви Пада Каундиниасана. Демонстрация с пояснениями Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].

Название на санскрите: Дви Пада Каундиниасана
Русское название позы: Поза мудреца Каундинье двумя ногами
Тип позы: Абдоминальная, Баланс на руках, Скручивание
Класс позы: Удара-акунчана-стхити, Уттиштха-паривритта-стхити
Уровень: Основной
Терапевтический фокус: Укрепляет руки и запястья, Тонизирует органы брюшной полости, Укрепление мышц шеи, Выводит токсины, Укрепляет косые мышцы живота, Укрепление мышц живота
Противопоказание: Травмы нижней части спины
Изображение базовой позы:

Дви пада (дви - два, оба; пада - нога, стопа) означает "двумя ногами". Поза посвещенна мудрецу Каундинье, члену семейства Васиштхи, основавшего секту Каундинья готра.

30 мая 2018, 13:44