Дви Пада Каундиниасана. Демонстрация с пояснениями (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Дви Пада Каундиниасана
Русское название позы: Поза мудреца Каундинье двумя ногами
Тип позы: Абдоминальная, Баланс на руках, Скручивание
Класс позы: Удара-акунчана-стхити, Уттиштха-паривритта-стхити
Уровень: Основной
Терапевтический фокус: Укрепляет руки и запястья, Тонизирует органы брюшной полости, Укрепление мышц шеи, Выводит токсины, Укрепляет косые мышцы живота, Укрепление мышц живота
Противопоказание: Травмы нижней части спины

Дви пада (дви - два, оба; пада - нога, стопа) означает "двумя ногами". Поза посвещенна мудрецу Каундинье, члену семейства Васиштхи, основавшего секту Каундинья готра.

30 мая 2018, 13:44    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    189 0

Комментарии ()