Дандасана. Участие работы бедер в выстраивании позвоночника (Габриелла Джубиляро / Gabriella Giubilaro, Италия) [ Москва, 2007, Рус, ].

Название на санскрите: Дандасана
Русское название позы: Поза посоха
Тип позы: Сидя
Класс позы: Упавишта-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Искривления позвоночника, Судороги, Хроническая усталость и напряжение в ногах
Противопоказание: Травмы поясницы

Данда - это "жезл, посох, прут". В этой асане позввоночник долеж быть прямым и устойчивым, как посох.

/assets/images/products/212/dandasana.jpg
10 мая 2016, 14:51    Богдановский Денис Габриелла Джубиляро 0    1197 +1

Комментарии ()