Дандасана. Участие работы бедер в выстраивании позвоночника (Габриелла Джубиляро / Gabriella Giubilaro, Италия) [ Москва, 2007, Рус, ].
| Название на санскрите: | Дандасана |
| Русское название позы: | Поза посоха |
| Тип позы: | Сидя |
| Класс позы: | Упавишта-стхити |
| Уровень: | Начальный |
| Терапевтический фокус: | Искривления позвоночника, Судороги, Хроническая усталость и напряжение в ногах |
| Противопоказание: | Травмы поясницы |
Данда - это "жезл, посох, прут". В этой асане позввоночник долеж быть прямым и устойчивым, как посох.
/assets/images/products/212/dandasana.jpg
Комментарии ()