Уттхита Паршваконасаны. Работа от задней ноги Габриелла Джубиляро / Gabriella Giubilaro, Италия [ 2007, Рус ].

Название на санскрите: Уттхита Паршваконасана
Русское название позы: Поза вытянутого бокового угла
Тип позы: Стоя
Класс позы: Уттиштха-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Артрит, Заболевания органов пищеварения, Жировые отложения в области талии, Менструальные расстройства
Противопоказание: При травмах шеи не следует поворачивать голову вверх., Заболевания внутренних органов в стадии обострения
Изображение базовой позы:

Паршва означает «сторона», «бок». Кона — «угол». Таким образом, Уттхита Паршваконасана — это поза вытянутого бокового угла.

Работа от "задней" ноги, удержание таза от падения вперед при входе в позу. Работа интеллекта – делать правильно с самого начала.

06 мая 2016, 14:19