Уттхита Триконасана. Верх спины и работа плеч Габриелла Джубиляро / Gabriella Giubilaro, Италия [ 2007, Рус ].

Название на санскрите: Уттхита Триконасана
Русское название позы: Поза вытянутого треугольника
Тип позы: Стоя
Класс позы: Уттиштха-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Остеохондроз, Тугоподвижность суставов, Менструальные расстройства, Артрит, Боли в спине, Заболевания желудочно-кишечного тракта
Противопоказание: Травма шеи, Низкое кровяное давление, Плохое кровообращение
Изображение базовой позы:

Значение слова «уттхита » — «вытянутый», «удлиненный». Трикона (три — три, кона — угол) означает «треугольник». Итак, это поза вытянутого треугольника.

06 мая 2016, 14:18