Уттхита Триконасана. Работа бедер (Габриелла Джубиляро / Gabriella Giubilaro, Италия) [ Лондон, 2007, Рус, ].

Название на санскрите: Уттхита Триконасана
Русское название позы: Поза вытянутого треугольника
Тип позы: Стоя
Класс позы: Уттиштха-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Менструальные расстройства, Артрит, Боли в спине, Остеохондроз, Тугоподвижность суставов, Заболевания желудочно-кишечного тракта
Противопоказание: Плохое кровообращение, Низкое кровяное давление, Травма шеи

Значение слова «уттхита » — «вытянутый», «удлиненный». Трикона (три — три, кона — угол) означает «треугольник». Итак, это поза вытянутого треугольника.

Осознание работы тазобедренных суставов в Уттхита Триконасана, через правильный поворот стоп в Уттхита Паршва Хаста Падасане.
06 мая 2016, 14:16    Богдановский Денис Габриелла Джубиляро 0    1058 +1

Комментарии ()