Уттана Падма Майюрасана. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Уттана Падма Майюрасана
Русское название позы: Поза лотоса в стойке на плечах с интенсивным вытяжением
Тип позы: Прогиб
Класс позы: Пурва-пратана-стхити
Уровень: Высокий
Терапевтический фокус: Бессоница, Затрудненное дыхание, Беспокойство, Варикозное расширение вен, Нарушение кислотности и язва желудка, Проблемы пищеварения, Астма, Колит, Бронхит, Иммунитет, Геморрой, Стресс, Насморк, Усталость, Менструальные расстройства, Возбудимость
Противопоказание: Менструация, Высокое кровяное давление, Травмы спины и позвоночника, Синусит, Смещение позвоночных дисков, Головная боль, Беременность

Уттана означает «интенсивное вытяжение», падма — «лотос», а майюра — «павлин».

30 апреля 2016, 18:05    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    351 0

Комментарии ()