Паршва Урдхва Падмасана в Сарвангасане. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Паршва Урдхва Падмасана в Сарвангасане
Русское название позы: Поза лотоса в стойке на плечах вбок
Тип позы: Перевернутая
Класс позы: Випаритта-стхити
Уровень: Высокий
Терапевтический фокус: Геморрой, Колит, Варикозное расширение вен, Астма, Проблемы пищеварения, Бронхит, Иммунитет, Затрудненное дыхание, Возбудимость, Стресс, Усталость, Насморк, Бессоница, Беспокойство, Нарушение кислотности и язва желудка, Менструальные расстройства
Противопоказание: Беременность, Менструация, Головная боль, Травмы спины и позвоночника, Высокое кровяное давление, Смещение позвоночных дисков, Синусит

Паршва означает «вбок». Урдхва означает «сверху», «вверх», а падма — «лотос». В этой вариации Сарвангасаны ноги перекрещиваются как в позе лотоса, и разворачиваются вбок.

30 апреля 2016, 18:01    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    479 0

Комментарии ()