Паршва Урдхва Падмасана в Сарвангасане. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
| Название на санскрите: | Паршва Урдхва Падмасана в Сарвангасане |
| Русское название позы: | Поза лотоса в стойке на плечах вбок |
| Тип позы: | Перевернутая |
| Класс позы: | Випаритта-стхити |
| Уровень: | Высокий |
| Терапевтический фокус: | Геморрой, Колит, Варикозное расширение вен, Астма, Проблемы пищеварения, Бронхит, Иммунитет, Затрудненное дыхание, Возбудимость, Стресс, Усталость, Насморк, Бессоница, Беспокойство, Нарушение кислотности и язва желудка, Менструальные расстройства |
| Противопоказание: | Беременность, Менструация, Головная боль, Травмы спины и позвоночника, Высокое кровяное давление, Смещение позвоночных дисков, Синусит |
| Изображение базовой позы: |
|
Паршва означает «вбок». Урдхва означает «сверху», «вверх», а падма — «лотос». В этой вариации Сарвангасаны ноги перекрещиваются как в позе лотоса, и разворачиваются вбок.