Супта Конасана. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].

Название на санскрите: Супта Конасана
Русское название позы: Поза лежащего угла
Тип позы: Перевернутая
Класс позы: Випаритта-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Заболевания мочеполовой системы, Беременность, Паралич ног, Ишиас, Радикулит в пояснично-крестцовом отделе
Противопоказание: Травмы ног
Изображение базовой позы:

Супта означает «лежа», а кона — это «угол». Эта вариация Халасаны, в которой ноги разведены широко в стороны.

27 сентября 2015, 10:08