Паршваика Пада Сарвангасана . Демонстрация с пояснениями (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Паршваика Пада Сарвангасана
Русское название позы: Поза для всех частей тела с вытянутой вверх одной ногой
Тип позы: Перевернутая
Класс позы: Випаритта-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Проблемы пищеварения, Астма, Менструальные расстройства, Возбудимость, Бессоница, Иммунитет, Варикозное расширение вен, Бронхит, Затрудненное дыхание, Беспокойство, Усталость, Нарушение кислотности и язва желудка, Геморрой, Стресс, Насморк, Колит
Противопоказание: Беременность, Высокое кровяное давление, Синусит, Менструация, Головная боль, Смещение позвоночных дисков, Травмы спины и позвоночника

Паршва означает «бок». В отличие от Эка Пада Сарвангасаны в этой вариации одна нога опускается не за голову, а отводится вбок и выравнивается по одной линии с корпусом.

26 сентября 2015, 21:57    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    444 0

Комментарии ()