Халасана. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].
Название на санскрите: | Халасана |
Русское название позы: | Поза плуга |
Тип позы: | Перевернутая |
Класс позы: | Випаритта-стхити |
Уровень: | Начальный |
Терапевтический фокус: | Затрудненное дыхание, Иммунитет, Беспокойство, Бронхит, Менструальные расстройства, Проблемы пищеварения, Геморрой, Возбудимость, Колит, Стресс, Насморк, Варикозное расширение вен, Бессоница, Усталость, Нарушение кислотности и язва желудка, Астма |
Противопоказание: | Синусит, Высокое кровяное давление, Травмы спины и позвоночника, Головная боль, Менструация, Беременность, Смещение позвоночных дисков |
Хала означает «плуг». Поза напоминает плуг, отсюда и название. Она является частью Сарвангасаны I и ее продолжением
Комментарии ()