Халасана. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Халасана
Русское название позы: Поза плуга
Тип позы: Перевернутая
Класс позы: Випаритта-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Затрудненное дыхание, Иммунитет, Беспокойство, Бронхит, Менструальные расстройства, Проблемы пищеварения, Геморрой, Возбудимость, Колит, Стресс, Насморк, Варикозное расширение вен, Бессоница, Усталость, Нарушение кислотности и язва желудка, Астма
Противопоказание: Синусит, Высокое кровяное давление, Травмы спины и позвоночника, Головная боль, Менструация, Беременность, Смещение позвоночных дисков

Хала означает «плуг». Поза напоминает плуг, отсюда и название. Она является частью Сарвангасаны I и ее продолжением

26 сентября 2015, 21:41    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    586 0

Комментарии ()