Саламба Сарвангасана. Демонстрация с пояснениями (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Саламба Сарвангасана
Русское название позы: Поза для всех частей тела с поддержкой
Тип позы: Перевернутая
Класс позы: Випаритта-стхити
Уровень: Начальный
Терапевтический фокус: Геморрой, Затрудненное дыхание, Насморк, Нарушение кислотности и язва желудка, Менструальные расстройства, Проблемы пищеварения, Варикозное расширение вен, Возбудимость, Усталость, Иммунитет, Стресс, Беспокойство, Бессоница, Астма, Колит, Бронхит
Противопоказание: Смещение позвоночных дисков, Головная боль, Беременность, Высокое кровяное давление, Менструация, Синусит, Травмы спины и позвоночника

Аламба означает «опора», поддержка», а са — «вместе», «с». Таким образом, саламба переводится как «с опорой», «с поддержкой». Сарванга (сарва — весь, целый, полный; анга — конечность или тело) означает «все тело». Асана полезна для всего тела, отсюда и название.

26 сентября 2015, 21:11    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    533 0

Комментарии ()