Саламба Сарвангасана. Демонстрация с пояснениями Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
| Название на санскрите: | Саламба Сарвангасана |
| Русское название позы: | Поза для всех частей тела с поддержкой |
| Тип позы: | Перевернутая |
| Класс позы: | Випаритта-стхити |
| Уровень: | Начальный |
| Терапевтический фокус: | Бронхит, Астма, Колит, Беспокойство, Бессоница, Усталость, Иммунитет, Варикозное расширение вен, Стресс, Возбудимость, Нарушение кислотности и язва желудка, Менструальные расстройства, Проблемы пищеварения, Геморрой, Насморк, Затрудненное дыхание |
| Противопоказание: | Головная боль, Беременность, Смещение позвоночных дисков, Синусит, Травмы спины и позвоночника, Менструация, Высокое кровяное давление |
| Изображение базовой позы: |
|
Аламба означает «опора», поддержка», а са — «вместе», «с». Таким образом, саламба переводится как «с опорой», «с поддержкой». Сарванга (сарва — весь, целый, полный; анга — конечность или тело) означает «все тело». Асана полезна для всего тела, отсюда и название.
