Саламба Сарвангасана. Демонстрация с пояснениями (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].
| Название на санскрите: | Саламба Сарвангасана |
| Русское название позы: | Поза для всех частей тела с поддержкой |
| Тип позы: | Перевернутая |
| Класс позы: | Випаритта-стхити |
| Уровень: | Начальный |
| Терапевтический фокус: | Геморрой, Затрудненное дыхание, Насморк, Нарушение кислотности и язва желудка, Менструальные расстройства, Проблемы пищеварения, Варикозное расширение вен, Возбудимость, Усталость, Иммунитет, Стресс, Беспокойство, Бессоница, Астма, Колит, Бронхит |
| Противопоказание: | Смещение позвоночных дисков, Головная боль, Беременность, Высокое кровяное давление, Менструация, Синусит, Травмы спины и позвоночника |
Аламба означает «опора», поддержка», а са — «вместе», «с». Таким образом, саламба переводится как «с опорой», «с поддержкой». Сарванга (сарва — весь, целый, полный; анга — конечность или тело) означает «все тело». Асана полезна для всего тела, отсюда и название.
Комментарии ()