
Парипурна Матсиендрасана. Демонстрация с пояснениями Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
Название на санскрите: | Парипурна Матсиендрасана |
Русское название позы: | Завершенная поза Матсиендры |
Тип позы: | Сидя, Скручивание |
Класс позы: | Паривритта-упавишта-стхити |
Уровень: | Высокий |
Терапевтический фокус: | Ожирение, Запоры, Метеоризм |
Противопоказание: | Диарея |
Изображение базовой позы: |
Парипурна означает «полный», «завершенный», а Матсиендра — имя мудреца, который считается одним из основоположников учения хатха-видьи и кому посвящается эта поза. Стих 27 «Хатха-йоги-прадипики» гласит: «Матсиендрасана улучшает аппетит, раздувая огонь пищеварения, и разрушает страшные болезни в теле. Упражнения в этой асане пробуждают кундалини и придают постоянство луне». Говорят, что дыхание в правой ноздре горячее, а в левой — холодное. Поэтому дыхание через правую ноздрю называется солнечным дыханием, а правый нади называют Пингала (цвета огня). Дыхание через левую ноздрю называется лунным дыханием, а левый нади называется Ида. Луна, путешествуя в Иде, орошает своим нектаром всю систему, а солнце, путешествуя в Пингале, высушивает всю систему, так как человеческое тело рассматривается как вселенная в миниатюре. Говорят, что луна помещается у основания нёба, постоянно роняя свой прохладный божественный нектар, который растрачивается на питание пищеварительного огня. Матсиендрасана препятствует этому.