Пашасана. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Пашасана
Русское название позы: Поза петли
Тип позы: Сидя, Скручивание
Класс позы: Паривритта-упавишта-стхити
Уровень: Основной
Терапевтический фокус: Метеоризм, Ожирение, Запоры
Противопоказание: Диарея

Паша означает «петля», «шнур». Чтобы войти в позу, следует глубоко присесть, развернуть корпус на 90° вбок, завести одну руку за бедра, а другую — за спину и сцепить ладони. Таким образом, руки образуют петлю, которая связывает корпус с ногами, отсюда и название позы.

26 сентября 2015, 21:02    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    685 0

Комментарии ()