Ардха Матсиендрасана 1. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Ардха Матсиендрасана 1
Русское название позы: Половинная поза мудреца Матсиендры
Тип позы: Скручивание, Сидя
Класс позы: Паривритта-упавишта-стхити
Уровень: Начальный -2
Терапевтический фокус: Запоры, Метеоризм, Ожирение
Противопоказание: Диарея

Ардха означает «половина», а Матсиендра — имя мудреца, который считается одним из основоположников учения хатха-видьи. В «Хатха-йогапрадипике» Матсиендра упоминается как один из основателей хатха-видьи. Рассказывают, что однажды Шива отправился на пустынный остров и стал объяснять своей супруге Парвати тайны йоги. Одна рыба, оказавшаяся возле берега, слушала все, что он говорил, очень внимательно, не двигаясь с места. Шива заметил, что рыба усвоила йогу, и окропил ее водой; она тотчас же приняла Божественный облик и стала Матсиендрой (Богом рыб), который впоследствии распространял знание йоги. Ардха Матсиендрасана — упрощенная версия Парипурна Матсиендрасаны — позы, в которой позвоночник скручивается максимально глубоко.

26 сентября 2015, 20:59    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    584 0

Комментарии ()