Ардха Матсиендрасана 1. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].
| Название на санскрите: | Ардха Матсиендрасана 1 |
| Русское название позы: | Половинная поза мудреца Матсиендры |
| Тип позы: | Скручивание, Сидя |
| Класс позы: | Паривритта-упавишта-стхити |
| Уровень: | Начальный -2 |
| Терапевтический фокус: | Запоры, Метеоризм, Ожирение |
| Противопоказание: | Диарея |
Ардха означает «половина», а Матсиендра — имя мудреца, который считается одним из основоположников учения хатха-видьи. В «Хатха-йогапрадипике» Матсиендра упоминается как один из основателей хатха-видьи. Рассказывают, что однажды Шива отправился на пустынный остров и стал объяснять своей супруге Парвати тайны йоги. Одна рыба, оказавшаяся возле берега, слушала все, что он говорил, очень внимательно, не двигаясь с места. Шива заметил, что рыба усвоила йогу, и окропил ее водой; она тотчас же приняла Божественный облик и стала Матсиендрой (Богом рыб), который впоследствии распространял знание йоги. Ардха Матсиендрасана — упрощенная версия Парипурна Матсиендрасаны — позы, в которой позвоночник скручивается максимально глубоко.
Комментарии ()