Ручикасана. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Ручикасана
Русское название позы: Поза мудреца Ручики
Тип позы: Наклон, Стоя
Класс позы: Уттиштха-пасчима-пратана-стхити
Уровень: Высокий
Терапевтический фокус: Вытяжение мышц задней поверхности бедра, Улучшение пищеварения, Укрепление мышц спины

«Ручика» - это мудрец, который приходился дедушкой Бхагавану Парашу-раме, шестому воплощению Вишну.

08 сентября 2015, 10:34    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    646 0

Комментарии ()