Курмасана. Демонстрация и пояснение Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].
| Название на санскрите: | Курмасана |
| Русское название позы: | Поза Черепахи |
| Тип позы: | Наклон, Сидя |
| Класс позы: | Пасчима-пратана-стхити |
| Уровень: | Высокий |
| Терапевтический фокус: | Улучшение пищеварения, Укрепление мышц спины, Вытяжение мышц задней поверхности бедра |
| Изображение базовой позы: |
|
«Курма» - это черепаха. Асана посвящена Курме, одному из воплощений Бога – хранителя вселенной Вишну.