Чакорасана. Демонстрация Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия [ 1976, Eng ].

Название на санскрите: Чакорасана
Русское название позы: Поза куропатки
Тип позы: Баланс на руках, Баланс
Уровень: Высокий
Терапевтический фокус: Укрепление запястья и кистей рук, Укрепление мышц шеи, Укрепление мышц спины, Улучшение пищеварения, Вытяжение мышц задней поверхности бедра
Изображение базовой позы:

«Чакора» - это разновидность куропатки, которая, по преданию, питается лунными лучами.

08 сентября 2015, 10:22