Чакорасана. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].
| Название на санскрите: | Чакорасана |
| Русское название позы: | Поза куропатки |
| Тип позы: | Баланс на руках, Баланс |
| Уровень: | Высокий |
| Терапевтический фокус: | Укрепление запястья и кистей рук, Укрепление мышц шеи, Укрепление мышц спины, Улучшение пищеварения, Вытяжение мышц задней поверхности бедра |
«Чакора» - это разновидность куропатки, которая, по преданию, питается лунными лучами.
Комментарии ()