Паршва Урдхва Падмасана в Ширшасане. Демонстрация (Шри Б.К.С. Айенгар / B.K.S. Iyengar, Индия) [ Лондон, 1976, Eng, ].

Название на санскрите: Паршва Урдхва Падмасана в Ширшасане
Русское название позы: Поза лотоса с ногами вверх в стойке на голове вбок
Тип позы: Перевернутая
Класс позы: Випаритта-стхити
Уровень: Высокий
Терапевтический фокус: Запоры, Проблемы пищеварения, Улучшение работы эпифиза и гипофиза, Менструальные расстройства, Заболевания мочеполовой системы
Противопоказание: Беременность, Менструация, Травмы коленей и лодыжек, Травма шеи, Низкое кровяное давление, Воспалительные процессы в области головы и шеи, Высокое кровяное давление

Урдхва означает «высоко», «сверху». Паршва означает «бок». Падмасана — это поза лотоса , инструкции к которой даны выше. В этой вариации Ширшасаны ноги складываются в Падмасану и разворачиваются вбок.

07 сентября 2015, 15:36    Богдановский Денис Шри Б.К.С. Айенгар 0    432 0

Комментарии ()